Martina DOGANA blog

26 maggio 2009

Ciclopista del sole - Viaggio in hand bike dal Passo Brennero a Portopalo di Capo Passero

Tra qualche giorno il mio amico Gianni Garbin partirà per un'impresa straordinaria: scenderà lo Stivale con la sua hand bike.
Partirà infatti dal Passo del Brennero e attraverso le piste ciclabili o strade secondarie prive di traffico arriverà fino a capo Passero, in Sicilia.
Che dire se non un grosso in bocca al lupo a Gianni, sperando che questa sua impresa ci aiuti ad avere anche in Italia strade e piste ciclabili sempre più sicure dove poter allenarsi e portare a spasso i nostri bambini!
Possiamo seguire Gianni sul suo blog: http://blog.libero.it/Ciclopista/

25 maggio 2009

Deejay chiama Italia - 22/05/2009


... eh già venerdì 22 maggio sono stata a Radio Deejay ospite di Linus e Nicola con Aldo Rock all'interno della trasmissione Deejay chiama Italia.
Per me era un'esperienza nuova, visto che non avevo mai messo piede in uno studio radiofonico e diciamo che ho iniziato alla grande!
Veniamo alla giornata: partenza da casa verso le 7 per essere sicura di arrivare in tempo (...la A4 è sempre un'incognita!) e arrivo a Milano verso le 10.30. Parcheggio, caffettino e via all'appuntamento in via Massena 2.
Un po' titubante entro nello studio...che gran confusione ragazzi: un sacco di gente che lavora, via vai dallo studio all'ufficio, un bel salame col pane portato da alcuni ascoltatori.
Il tempo vola e arriva il momento di entrare nel mitico studio con Aldo, Linus e Nicola (veramente loro due erano già lì dalle 10!!).
La puntata era ovviamente in diretta, non avevo la minima idea di cosa volessero chiedermi ed ero bella agitata!
alla fine è stata una bella chiacchierata sul triathlon, sugli Ironman e su di me (su www.youtube.com si può vedere il video).
Che dire ringrazio ovviamente Linus, Nicola e Aldo per l'invito e per la bellissima mattinata...


18 maggio 2009

Campionato Italiano Long Distance- Candia (TO) 17/05/2009

Si è svolto ieri nella splendida cornice del Parco del Lago di Candia, in Provincia di Torino il Campionato Italiano Long Distance. Quest'anno si è tornati alla classica distanza lunga: 4km nuoto+120km bici+30km corsa...una prova dura, resa ancora più difficile dal gran caldo e dall'umidità che hanno caratterizzato questa domenica di metà maggio.
Ma al via eravamo in più di 300, record per una manifestazione del genere in Italia!
Lo start è stato dato alle 7.00, tutti insieme, elite ed age-group, donne e uomini separati solo da un piccolo pontile. la partenza è stata meno traumatica del solito: poche botte e ho preso subito la giusta traiettoria. Per questo devo sicuramente ringraziare la mia amica e compagna di squadra Irma Ventura che mi ha guidato e anche aspettato durante la prima frazione consentendomi di nuotare più rilassata senza dover continuamente alzare la testa per cercare la boa. Grazie al suo aiuto sono riuscita a nuotare sicuramente più forte del solito, uscendo dall'acqua con poco più di 3' dalla fortissima nuotatrice Valentina Filipetto in seconda posizione.
Questo mi ha dato molta sicurezza e in T1 ho potuto fare tutto con calma: togliermi la muta, infilarmi la maglia da bici, controllare se avevo tutte le barrette, mettere numero,casco e occhiali e finalmente lancirmi sui pedali per i 3 giri previsti in bici.
Il percorso ciclistico non era propriamente adatto alle mie caratteristiche, visto che io preferisco le salite mentre qui era quasi tutta pianura, ma il lavoro specifico svolto quest'inverno e tutti i km macinati hanno dato i loro frutti: alla fine del primo giro avevo già ripreso Valentina e ho continuato con il mio ritmo fino alla fine, guadagnando ancora qualche minuto, necessario per essere tranquilla di tenere la testa della gara per l'ultima frazione.


Quando ho cominciato a correre ho capito subito che sarebbe stata comunque dura, nonostante il vantaggio, perchè faceva veramente tanto caldo e inoltre il percorso era abbastanza accidentato, con molti tratti di sterrato. Ma ho continuato a pensare che dopo Hawaii mi sono ripromessa di non lamentarmi più del caldo ;-) quindi berretto calato sulla fronte, acqua e spugne a tutti i ristori e via con un passo più regolare possibile.
I 4 giri sono stati davvero eterni, ma sono riuscita ad aumentare ancora il mio vantaggio, più per le gambe per la testa che mi ha portato avanti e soprattutto per il gran tifo sia degli spettatori sia degli altri concorrenti...tutti magnifici!
Ed è stata una grande gioia tagliare il traguardo a braccia alzate anche quest'anno...
...sul podio delle premiazioni con la bravissima Valentina Filipetto che è riuscita a conquistare la medaglia d'argento al suo primo lungo della carriera grazie ad una gara molto regolare, e Maria Sella brava a stringere i denti nonostante una giornata storta!
...qui con Sebastian Pedraza dominatore della gara. Si è imposto sul compagno di squadra Leonardo Simoncini e sul poliziotto Marco Quintavalle.









06 maggio 2009

Ponte del Primo Maggio

Per i tre giorni di ponte sono andata in Liguria. Finalmente dopo tanto freddo e tanta pioggia è uscito il sole e l'aria era calda, così ci siamo goduti ancora di più, anche perchè il programma era bello intenso!

Partiamo da venerdì 1° maggio con il triathlon sprint di Andora, una classica del calendario italiano. Le gambe non avevano ancora recuperato del tutto lo sforzo di Barzanò, ma come si fa a tirarsi indietro con una giornata del genere?!! la gara era affolatissima, più di 650 partecipanti tra cui un centinaio di donne. Partenza alle 14.00 precise dalla spiaggia, per prime proprio noi fanciulle con gli amatori. Il mare tutto sommato era meno ghiacciato del previsto e la prima frazione è volata via liscia. In bici il percorso non presentava grosse difficoltà e con la scia permessa mi sono anche divertita ;-). Sono scesa in T2 in posizione di rincalzo, ma ho provato a spingere dato che le gambe tenevano e sono riuscita a recuperare fino alla quinta piazza...visto il lotto delle avversarie sono davvero soddisfatta! La vittoria è andata alla brava Annamaria Mazzetti mentre tra gli uomini si è imposto per la quarta volta consecutiva il mio neo-compagno di squadra Vladimir Polikarpenko!











Domenica 2 Maggio invece era in programma la ricognizione al circuito ciclistico dell'Ironman di Nizza.
Io lo conosco bene, avendo già fatto la gara nel 2006 e nel 2008, ma visto che eravamo vicini mi sono aggregata al gruppo di altri Ironman per una bella ripassata al percorso! Siamo partiti da Carros, per evitare il traffico cittadino, quindi abbiamo tagliato i primo 20 km di pianura, entrando nel circuito sul primo strappo, quello duro.
Che dire il giro è sempre impegnativo, in gara quanto in allenamento, ma con la simpatica compagnia di tanti vecchi e nuovi amici la fatica ce la siamo spartiti! non mi resta che augurare a tutti i miei compagni di viaggio una buona preparazione e un arrivederci al 28 giugno in forma più che mai ;-)