Martina DOGANA blog

28 gennaio 2012

1° IRONConference

Ieri sera ho avuto il piacere di intervenire con i miei colleghi (e soprattutto amici) Federico Girasole e Marcel Zamora Pérez alla prima IronConference organizzata da TriathlonTravel in collaborazione con Fcz presso il ristorante pizzeria Dolce Gusto di Parona (VR).

Dario "Daddo" Nardone è stato il bravissimo moderatore dell'incontro e ci ha condotto attraverso domande, video e foto a parlare delle nostre esperienze e dei nostri ricordi più belli legati agli Ironman che abbiamo fatto.
Tra il pubblico molto numeroso e attento c'erano anche tre ex-specialisti delle singole discipline nuoto, bici e corsa, nell'ordine: Fabio Calmasini, Massimo Strazzer e Stefano Stanzial che ci hanno posto alcune domande tecniche legate fondamentalmente alla nostra preparazione in questo periodo in vista degli Ironman estivi.
Dopo la conferenza ci siamo spostati nella sala da pranzo per concludere la serata in compagnia.

Ringrazio vivamente Dario Nardone e Marco Marchese per questa bella iniziativa!

10 gennaio 2012

Olimpico della Befana

Il giorno della Befana ne ho approfittato per un allenamento in compagnia.

Il mio amico Marco Machese di triathlontravel ha organizzato un triathlon olimpico grazie all'ospitalità della piscina e centro benessere Gardacqua a Garda (VR).

Con la scusa di bruciare un po' di calorie in eccesso accumulate durante le vacanze o con la semplice curiosità di provare a nuotare, pedalare e correre, alle 9 ci siamo ritrovati in una trentina di triathleti e neofiti all'ingresso di Gardacqua per i 1500m a nuoto.


Dopo un cambio tranquillo per asciugarci bene.
abbiamo inforcato le nostre bici e siamo scesi sul lungolago.
Qualcuno ha allungato con una salita, qualcuno ha preferito sgambettare sul piatto, ma poi ci siamo ritrovati tutti nuovamente nel piazzale di Gardacqua dopo una quarantina di km, pronti per la conclusiva corsa sulle colline di Garda.

Dopo la doccia, un bel pranzo a base di pizza e, per chi voleva, un pomeriggio di relax nella struttura di Gardacqua.

Che dire...ovviamente è stata una giornata allegra e divertente accompagnata da un bel sole, ma soprattutto da una buona e sana compagnia.


Anche Mirco ha provato per la prima volta a nuotare-pedalare-correre e si è pure divertito... spero solo di non aver perso il mio miglior tifoso in cambio di un avversario in più ;-)

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02 gennaio 2012

A marzo torno nel Sinai con TriathlonTravel!


Dal 25 marzo al 1 aprile tornerò per la terza volta ad allenarmi nella penisola del Sinai con gli amici di TriathlonTravel.
Purtroppo quest'anno riuscirò a fare solamente una sola settimana, quella del Tour del Sinai, e salterò la prima, quella stabile a Sharm El Sheik, ma sarà comunque una settimana molto importante per la mia preparazione, soprattutto perchè quest'anno Marco Marchese l'ha studiata apposta per noi lunghisti (aspiranti Ironman e/o 70.3 finisher!).

Ma perché proprio il Mar Rosso?
per noi italiani Sharm è una metà turistica molto gettonata: è relativamente vicina (4 ore di aereo) e quasi tutti i tour operator hanno i loro voli charter diretti da molti aeroporti italiani, sicuramente c'è il sole ma non è mai eccessivamente caldo perché molto secco e ventilato.
Questi sono i principali motivi che mi hanno spinto a tornare anche quest'anno ad allenarmi in Egitto, anche perché a fine marzo entrerò nel periodo chiave della preparazione in vista delle gare estive, quella che prevede di aumentare i carichi di lavoro e macinare molti più km soprattutto in bicicletta e di corsa. Da noi il tempo può essere molto instabile, quindi una settimana via in una località dove non piove quasi mai mi da la sicurezza di poter allenarmi al meglio.
Un altro fattore importante è il gruppo: ho fatto tanti viaggi con TriathlonTravel e ogni volta mi sono divertita un sacco perchè oltre agli allenamenti c'è sempre stato modo di ridere e scherzare!
Quest'anno poi avrò modo di confrontarmi con il mio amico Marcel Zamora, il fortissimo triathleta spagnolo di Barcellona, 5 volte vincitore dell'Ironman di Nizza che farà parte della combriccola.

Tutte le info le il programma dettagliato del viaggio al seguente link: http://www.triathlontravel.com/media/download/128_1024_files.pdf


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