Martina DOGANA blog

17 settembre 2011

Seconda al 3°Andalucìa Desafio Donana!

Oggi ho corso la terza edizione dell'Andalucìa Desafìo Donana e sono arrivata seconda dietro a Inma Pereiro e davanti alla svedese Camilla Larsson!
Sono ovviamente molto contenta di questo risultato soprattutto perchè è stata una gara ancora più dura degli scorsi anni!

la bici è risultata leggermente più lunga dei 169km previsti e in più c'era un trasferimento di 5 km prima della partenza, per fortuna che è andato tutto per il meglio e le gambe giravano bene!

il nuoto è stata quasi quasi la parte più difficile a causa della corente fortissima che ci spostava e in più ho accusato un principio di crampi alle gambe...che brutta sensazione!


la corsa la conoscevo già: questo rettilineo di 30km sulla spiaggia del Parco Nazionale di Donana...praticamente si correva nel deserto ognuno da solo con i propri pensieri e le proprie crisi..meno male che ogni 3km c'era un ristoro con acqua, cocacola e integratori belli freschi e che ogni tanto passava qualche jeep o bus dell'organizzazione che tifava un po' (e ogni tanto spuntava anche il mio Mirco!). Le gambe oggi erano un po' vuote e non sono riuscita a correre come avrei voluto, ma alla fine, nell'ultimo km sul lungomare piastrellato era impossibile non essere felici di tagliare il traguardo tra due ali di spettatori in festa!
Complimenti all'organizzazione che cresce anno dopo anno e ci ha regalato una gara certo molto dura, ma altrettanto sicura e curata nei dettagli...l'appuntamento è alle premiazioni di domani!

11 settembre 2011

11° Triathlon Sprint Sottomarina di Chioggia

oggi ho mantenuto una promessa fatta qualche mese fa ad una mia amica e ho partecipato all'undicesimo Triathlon Sprint di Sottomarina di Chioggia.
E' stata un'altra gara vissuta come allenamento per velocizzare il ritmo, soprattutto ho voluto testare la gamba in bici e vedere come reagivo di corsa.
ma come sempre succede sui campi gara vicino a casa è bello rivedere facce conosciute ed avere tanti tifosi. Il mio fan club era al completo anche di Caterina ed Adriano che mi hanno regalato la loro presenza a bordo strada.
Ma ho anche gareggiato con i miei due nuovi compagni di squadra, i miei compaesani Matteo e Nicola, accompagnati anche loro da famiglie e amici...insomma la Valle dell'Agno ha approfittato di questa domenica estiva per trasferirsi al mare ed è stato uno stimolo in più per tirare ;-)

la gara è andata bene: il nuoto un po' tormentato da una mezza onda fastidiosa e non ho nuotato benissimo (anche perchè ad essere sincera negli ultimi mesi mi sono concentrata molto di più sulle altre due frazioni in vista delle gare lunghe), ma una volta salita in bici ho cominciato a menare e sono contenta della mia prestazione anche se ho fatto tutti i 20km da sola (bene in vista dei lunghi, ma devo allenarmi ancora sulla durata!). Scesa in T2 ho provato a spingere, ma ho cominciato a sciogliermi e a sentire di correre solo dopo 3km. Ho recuperato tante posizioni fino alla quarta, dietro a specialiste delle corte distanze come l'olimpionica Daniela Chmet, ad Elisa Battistoni e a Sofia Toth...non mi posso certo lamentare!
ora qualche giorno di tapering in vista di una competizione più alla mia portata: il Desafio Andalucia Donana di sabato prossimo.

04 settembre 2011

XIII triathlon sprint Città di Cremona

Si è svolta oggi la XIII edizione del Triathlon Sprint Città di Cremona, un appuntamento a cui non potevo proprio mancare nonostante l'allenamento non certo mirato alla distanza sprint!
è stata una bella giornata in cui ho ritrovato molto volentieri i miei compagni di squadra e i tanti amici della "triathlon family"e mi sono data una bella tirata di collo che ogni tanto fa bene anche in vista delle gare più lunghe!
sono soddisfatta del mio 4°posto finale dopo un nuoto consono alla mia attuale condizione, una bici in cui ho provato a spingere e ho sentito le gambe abbastanza reattive e una corsa tirata ma sciolta...insomma un bell'allenamento tirato ;-)
complimentoni alle mie compagne di squadra Mateja Simic e Veronica Signorini capaci di conquistare i primi due gradini del podio, ma anche a tutti i partecipanti e soprattutto ai parecchi amatori debuttanti nella triplice per aver riempito questa prima uggiosa domenica di settembre!