Martina DOGANA blog

18 marzo 2010

Serata al Panathlon di Cremona

Martedì sono stata ospite della sezione di Cremona del Panathlon assieme ai miei compagni di squadra Vladimir Polikarpenko e Veronica Signorini, al presidente del Cremona Stradivari Massimo Ghezzi e al Presidente Federale Renato Bertrandi e al presidente del Triathlon Duathlon Cremona. L'appuntamento è stato voluto ed organizzato dal presidente del comitato provinciale della Fitri, Aldo Basola.
Al pomeriggio ci siamo incontrati presso la redazione del quotidiano La Provincia per una tavola rotonda sul nostro sport dove abbiamo parlato di storia, gare, attività giovanile, allenamento, alimentazione e tanti altri aspetti legati alla disciplina triathlon.
Alla sera ci siamo spostati presso il Centro Sportivo Stradivari per la cena dove abbiamo continuato a parlare di triathlon davanti agli attenti soci della sezione del Panathlon Cremona.

14 marzo 2010

AbuDhabi International Triathlon. The race.

Che gara ragazzi!
Com'era da aspettarsi è stata una competizione velocissima, tirata e di livello assoluto, come fossimo ad un campionato del mondo.
La prima partenza, posticipata di mezz'ora a causa della poca luce all 6.20 del mattino, è stata quella degli uomini elite, dopo un minuto è toccato a noi donne elite e poi a batterie tutti gli age-group a seconda della gara lunga o corta a cui erano iscritti.
Già dalle prime bracciate le nuotatrici hanno imposto il loro ritmo elevato, io tutto sommato ho nuotato bene anche se ho fatto mezzo giro da sola.
Montata in bici ho cercato subito un ritmo costante, senza badare a chi mi superava al doppio della velocità...200km in gara non li avevo mai fatti e non volevo esagerare all'inizio.
Le gambe giravano bene i km passavano veloci nonostante la monotonia del percorso e l'assenza di tifo, sono riuscita a restare sempre concentrata e a tenere la posizione aerodinamica senza soffrire. Però ad ogni giro di boa incrociavo le prime e mi sembrava che avessero delle moto più che delle bici da quanto forte andavano!
Ho continuato a spingere al limite, ma il gap aumentava inesorabilmente...c'è poco da fare quando sei tra le migliori al mondo capisci quanto bisogna ancora lavorare e migliorare, questo mi dà tanta motivazione per il proseguo della stagione!
Dopo 5h40m e i 35km/h di media sono finalmente arrivata in T2...mancavano "solo" 20km di corsa!
sono partita col mio passo, gli allenamenti di qualità delle ultime settimane li ho sentiti subito perchè riuscivo a correre bene e in spinta e sono riuscita a sorpassare anche qualche altra ragazza fino ad arrivare all'arrivo 20°.
Come prima gara della stagione, con tutte le incognite del caso, sono soddisfatta anche se ovviamente devo migliorare ancora tanto.
Devo ringraziare come sempre tutti per il tifo a bordo strada e per i messaggi e mail arrivati puntuali dall'Europa...mi fa piacere che tanta gente mi segua e mi sostenga anche quando il risultato non è da prima pagina! grazie a tutti!




12 marzo 2010

ormai ci siamo...

Ieri pomeriggio sono andata a ritirare il pacco gara e ad assistere al briefing tecnico presso il Park Rotana Hotel
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Ci siamo ritrovati con gli altri atleti italiani tra cui Sebastian Pedraza ed Edith Niederfriniger e dopo il briefing abbiamo approfittato dell'ottimo pasta party il carbo fuel (in parole povere per riempirci per bene la pancia!!)



Stamattina noi pro dovevamo consegnare bici e materiale presso le due zone cambio entro le 11 così già ieri sera ho cominciato con calma a preparare le sacche anche perchè dopo qualche mese senza gareggiare avevo bisogno di concentrarmi per non dimenticare nulla!
e finalmente stamattina caricato tutto in spalla ho pedalato fino all'Emirates Palace Hotel dov'è situata T1, ho posizionato tutto al suo posto e ho fatto una corsetta per sciogliere le gambe.
Ora mi aspetta un pomeriggio di relax, le uniche cose importanti prima di una gara così lunga sono idratarsi, mangiare bene e riposarsi...quasi come essere in vacanza!!!








11 marzo 2010

Abu Dhabi


Ci siamo quasi...un paio di giorni partirà la mia stagione agonistica 2010!

Sono ad Abu Dhabi, la ricca capitale degli Emirati Arabi Uniti, dove sabato disputerò la prima edizione dell'AbuDhabi Triathlon sulle distanze di 3km swim+200km bike+20km run.

Sarà certamente una gara atipica, ma il ricco montepremi in palio ha attirato tutti i migliori lunghisti del mondo quindi ci sarà da divertirsi (...e da soffrire!!)